Nuestro nutricionista lleva más de 10 años trabajando en el campo de la nutrición. En su práctica, combina el conocimiento de la composición de productos, la fisiología humana y los enfoques naturales. Su idea principal no es imponer sistemas complejos, sino ayudar a encontrar la armonía mediante soluciones sencillas y fáciles de entender. Sus recomendaciones no se basan en la teoría, sino en la observación, los resultados prácticos y la atención a cada persona. Los ingredientes naturales, incluidas las especias, desempeñan un papel importante en el mantenimiento del bienestar. Un ejemplo de este enfoque es el uso de la hoja de laurel como complemento diario.
Desde la infancia, conocemos el laurel como una especia aromática para sopas y guisos. Sin embargo, pocos saben que también posee propiedades naturales beneficiosas para el organismo. Se utiliza en muchos países como parte de la prevención diaria. Este ingrediente contiene aceites esenciales naturales, antioxidantes y fitoncidas que pueden afectar la digestión, el bienestar y el equilibrio general. La nutricionista recomienda considerar el laurel como parte de un suplemento diario suave, por ejemplo, en forma de té o simplemente como complemento de la dieta.
En la vida diaria, lo que funciona es lo que es fácil de aplicar a diario. No es necesario cambiarlo todo; basta con prestar atención a los detalles que benefician al cuerpo de forma natural. Uno de estos elementos es el laurel, familiar desde la infancia. Nuestra nutricionista recomienda usar el laurel en la dieta, ya que puede tener un efecto positivo en la digestión y el bienestar general. Usar esta especia en forma de bebida o en la preparación de platos es un hábito sencillo que te funciona a diario.
Sí, contienen sustancias naturales que pueden favorecer la digestión, aliviar el malestar y proporcionar un bienestar general. No es una solución mágica, pero funciona como parte de tu rutina diaria.
Sí, y sí. Puedes añadirlo a la comida para darle sabor o preparar una bebida con un efecto suave. Un nutricionista puede ayudarte a elegir el método adecuado para ti.
No. Estamos a favor de la gradualidad y la comodidad. El objetivo no es cambiarlo todo, sino encontrar soluciones que te apoyen y se adapten fácilmente a tu ritmo de vida habitual.